Što je Pole Dance?
Pole dance je sport koja obuhvaća ples, fluidnost, akrobacije, fleksibilnost, snagu i kondiciju. Unatoč predrasudama koje pojedinci imaju, sve se više žena, ali i muškaraca počinje baviti ovim uzbudljivim sportom. Za izvođenje plesnih elemenata potrebno je ujediniti mišićnu izdržljivost, koordinaciju i senzualnost.
Povijest pole dancea
Drevni korijeni
Šipke su se prvi put počele upotrebljavati za sport prije otprilike 800 godina u Indiji i Kini. U Indiji, tradicionalna vještina poznata kao Mallakhamb uključuje izvođenje akrobatskih i gimnastičkih pokreta na drvenom stupu, često uz zapanjujuću snagu, fleksibilnost i ravnotežu.
U Kini, Kineski stup koristi se u cirkuskim predstavama, pri čemu izvođači izvode akrobacije na visokim okomitim stupovima.
Moderni razvoj
U modernom smislu, pole dance kakvog danas poznajemo razvio se početkom 20. stoljeća u Sjevernoj Americi. Tijekom 1920-ih i 1930-ih, šipka se koristila u putujućim sajmovima i burlesknim predstavama, gdje su izvođačice počele kombinirati plesne pokrete i akrobatiku na metalnim šipkama unutar šatora.
Ta je praksa s vremenom postala dio cabaret i striptiz kulture.
Pole Dance danas
Od 1990-ih, pole dance se transformirao iz zabavne industrije u ozbiljan oblik fitnessa i umjetnosti. Danas se kombinira ples, gimnastika i snaga u jednoj disciplini, a sve više se priznaje i kao profesionalni sport. Održavaju se međunarodna natjecanja, a neki zagovaraju i njegovo uključivanje u Olimpijske igre.
Zanimljivo je da pole dance danas postoji u više stilova – od klasičnog i egzotičnog do sportskog i umjetničkog. Osim što jača cijelo tijelo, ovaj oblik vježbanja često jača i samopouzdanje izvođača.
Oprema
Jedini rekvizit koji je potreban za ples na šipci je vertikalna šipka najčešće izrađena od kroma iako su se u posljednjih par godina popularizirali i drugi materijali poput silikona.
Ukoliko je šipka izrađena od kroma i njemu sličnih materijala potrebna je gola koža za izvođenje plesnih elemenata kako bi koža mogla prionuti za šipku. Suprotno tome, silikonska šipka omogućuje plesanje u odjeći.
Za sve uzraste
Plesom na šipci se mogu baviti osobe svih dobnih skupina, pa tako postoje mjesta koja su specijalizirana za obuku djece, ali i plesni studiji u kojima su dobrodošli i umirovljenici.
Ono što je najbitnije je da svatko uvijek sluša svoje tijelo i svoje mogućnosti i dokle god je to tako trening se može prilagoditi gotovo svakome.
Natjecanja i budućnost
Oni koji se posebno pronađu u ovom sportu i natjecateljskog su karaktera mogu se i iskušati na nekim od natjecanja koja se održavaju diljem svijeta, a između ostalog i u Hrvatskoj. Posljednjih par godina se radi i na tome da se pole dance uvrsti na Olimpijske igre kao sport i sigurni smo da će uskoro biti dio istih.
Zašto je pole dance toliko privlačan?
Jedno je sigurno, svatko tko se posveti treninzima kroz 4-5 mjeseci rijetko izgubi interes jer pole dance zaista teško može dosaditi. Uvijek postoje novi trikovi koje možeš uvježbavati, fleksibilnost na kojoj možeš raditi i fluidne tranzicije koje možeš usavršavati.
Želiš se pridružiti?
Ako nam se želiš pridružiti na treninzima, javi nam se kroz kontakt formu ili WhatsApp porukom na broj 095 3303 309.